A necessidade de isolamento, o risco de contaminação e as incertezas diante da pandemia COVID-19, o coronavírus, podem causar pressão psicológica, acarretando problemas mentais, como estresse e ansiedade. A Organização Mundial de Saúde (OMS) alerta para a necessidade de cuidados com a saúde mental nesse período de quarentena.
No intuito de desenvolver ações que visam manter o equilíbrio, reduzir o estresse e contribuir para uma rotina de cuidados com a saúde mental, o Núcleo de Práticas Integrativas e Complementares em Saúde (NUPICS), da Faculdade de Enfermagem, da Universidade do Estado do Rio Grande do Norte (FAEN/UERN), está publicando vídeos com orientações e cuidados. O material está disponível no Instagram @nupics_uern.
São vídeos com aulas de respiração, tai chi chuan, yoga, meditação orientada, entre outros. Também haverá o envio de reiki a distância, nesta segunda-feira, 23, às 20h. Os interessados devem inserir o nome completo e a cidade nos comentários da postagem no Instagram.
As aulas são ministradas através de lives no Instagram, em horários distintos (informados nas postagens do Nupics) e com vídeos no feed da rede social. As atividades têm o intuito de aliviar o estresse, aumentar a imunidade e emanar boas vibrações para melhorar a saúde mental.
O NUPICS se configura em um espaço de olhar múltiplo, de partilhas de experiências e desenvolvimento humanescente do vínculo terapêutico, por meio das práticas integrativas.
