![\"\"](\"https:\/\/portal.uern.br\/wp-content\/uploads\/2023\/08\/Ciclos-Oficina-Ginastica-Cerebral-11-42-1-scaled.jpg\")
<\/a>\u201cAssim como n\u00f3s precisamos cuidar os m\u00fasculos do nosso corpo ao ir pra academia, por exemplo, n\u00f3s tamb\u00e9m temos que cuidar do nosso c\u00e9rebro e potencialize as suas fun\u00e7\u00f5es cognitivas\u201d, ilustrou a coordenadora Pedag\u00f3gica da Gin\u00e1stica do C\u00e9rebro \u2013 Unidade Mossor\u00f3, Patr\u00edcia Leite, que ministrou a oficina.<\/p>\n
Os cuidados com a mente, enfatizou Patr\u00edcia, durante a oficina, n\u00e3o se restringem \u00e0 realiza\u00e7\u00e3o de atividades espec\u00edficas, mas tamb\u00e9m \u00e0 manuten\u00e7\u00e3o de bons h\u00e1bitos, a exemplo da alimenta\u00e7\u00e3o saud\u00e1vel, sono adequado e cuidados com a sa\u00fade ps\u00edquica.<\/p>\n
\u201cEsse conjunto de coisas \u00e9 muito importante. E cuidar da sa\u00fade dos servidores representa um ganho institucional muito grande\u201d, acrescentou.<\/p>\n Para a t\u00e9cnica-administrativa Za\u00edra Nakala, a oficina foi proveitosa para, entre outros ganhos, fomentar a reflex\u00e3o sobre os h\u00e1bitos e atividades di\u00e1rias, em contraste com as a\u00e7\u00f5es propostas durante o evento.<\/p>\n \u201cN\u00f3s temos muito est\u00edmulos, vindo de todos os lados. Ent\u00e3o, fazer algo que deixa voc\u00ea ali focado, esquecendo todo o resto, ajuda voc\u00ea a refletir tamb\u00e9m sobre as suas a\u00e7\u00f5es\u201d, destacou.<\/p>\n Za\u00edra ressaltou tamb\u00e9m a import\u00e2ncia da intera\u00e7\u00e3o entre os outros participantes, incluindo os servidores aposentados que se fizeram presentes \u00e0 oficina. Um deles, o jornalista Ivanaldo Xavier, enfatizou a relev\u00e2ncia de a\u00e7\u00f5es do tipo mesmo para as pessoas que est\u00e3o envolvidas em outras atividades.<\/p>\n \u201cEu estou escrevendo um livro de mem\u00f3rias, resgatando minha experi\u00eancia profissional e muitos fatos que acompanhei. Pra fazer isso, vou precisar do meu c\u00e9rebro funcionando perfeitamente. Ent\u00e3o, a\u00e7\u00f5es como essa oficina s\u00e3o fundamentais\u201d, frisou Ivanaldo.<\/p>\n Desenvolvido pela Progep, o programa Ciclos tem como objetivo fomentar a\u00e7\u00f5es voltadas para as necessidades biopsicossociais dos servidores, com vistas nos direitos sociais e exerc\u00edcio da cidadania.<\/p>\n Confira mais fotos da a\u00e7\u00e3o desta sexta feira neste link.<\/a><\/p>\n<\/a>